Levollisuus ei tule automaatista

Mitä enemmän tutkin kehon hyvinvointia, sitä vakuuttuneemmaksi tulen, että moni meistä on kadottanut kehonkuuntelun ja kehollisuuden lahjan. Elämä ohjaa toimimaan mielen tasolla ja ajattelemaan – paljon. Yhä useammin keho ja aito hyvinvointi unohtuvat, koska on kiire ja tekemättömiä töitä. Onneksi kaikella on olemassa vastavoima ja niinpä ylikuormallekin on mahdollista löytää tasapaino. 

Lähiesimiehestä kehoterapeutiksi

Istuin kerran luennolla ja katselin ympärilleni. Luennoitsijan puhe vaimeni taustalle, kun katselin ympärilläni olevia asiantuntijoita ja johtajia. Meistä kaikista piti tulla leadereitä ja keskustelimme haasteista, työpaikan ongelmista ja muutoksista. Katselin ympäristöäni, kuuntelin kokemuksia ja pohdin mielessäni, että en voi mennä tuonne, jos siellä kaikki ovat noin uupuneita. 

Ympärillä oli vain pahaa oloa

Oma muutosmatkani oli käynnistynyt jo aiemmin, vaan silti halusin vieläkin mennä eteenpäin ja ottaa haltuun uutta. Toimin lähiesimiehenä ja olin huomannut, että ympärilläni oli paljon kiirettä ja selittämätöntä pahaa oloa. Toimin kannustajana, vaan hiljalleen muiden inspiroimisesta tuli yhä vaikeampaa, koska olin jo itsekin kipeä ja väsynyt. Omaa muutostarvetta ei kuitenkaan heti edes huomannut ja tilannetta oli hankala myöntää. Lopulta olin risteyskohdassa, eikä enää jäänyt muuta vaihtoehtoa kuin muuttua. 

Monen asian summa

Olen pohtinut paljon uupumista, kuullut tarinoita risteyskohdista ja todennut, että moneen muutokseen ajaa usean asian summa eli sellainen hetki, jossa kaikki tapahtuu yhtäaikaisesti ja isoin seurauksin. Niistäkin hetkistä on mahdollista selvitä ja jopa hyvin tuloksin, kunhan saa tueksi tietoisuutta ja toimivia työkaluja. 

Ihanaa, mutta yllättävää elämää

Olen minäkin kunnostautunut monessa eri koulutuksessa, työpaikassa sekä tehnyt ohjaustyötä yli 20 vuotta. Pitkä kokemukseni ei kuitenkaan suojannut elämältä, menetyksiltä, eikä kehollisilta haasteilta, ja niinpä keskellä myllerrysten oli löydettävä jotain uutta. Halusin voida paremmin ja ymmärtää enemmän, palaset eivät kuitenkaan olleet valmiina, vaan hyvinvointia piti rakentaa, tutkia ja selvittää, piti etsiä vastauksia siihen, että mikä minua rentouttaa ja mihin haluaisin oikein mennä. 

Olen löytänyt uusia kiinnostuksen kohteita

Lähdin etsimään uusia työkaluja ja menetelmiä tilanteeni parantamiseen ja perehdyin hyvinvoinnin johtamiseen sekä jatkoin kauan kauan sitten alkaneita luontaisterapian opintoja. Opiskelin luontoyhteysmenetelmiä ja kuulin yhä vahvemmin kehohoitamisen kutsun. Siitä alkoikin polku, joka kuljetti minut yhä vahvemmin luontaishoitojen ja tunteiden hoitamisen maailmaan. 

Kehon ja mielen hyvinvointia

Elämän risteyskohdassa syntyi Ajanpuu, hoitava tila, jossa ohjaustyö ja kehoterapia voisivat yhdistyä. Työnkuvani vaihtui hyvinvoinnin ohjaamiseen ja luontaishoitojen kouluttamiseen. Työssäni saan ohjata vertaisesti, kertoa tarinoita ja käyttää luonnon symboliikkaa, jonka avulla omaa elämää voi olla helpompi havannoida ja uudistaa. Innostun edelleen kohtaamisista, elämäntarinoista ja autan mielelläni mielensolmuissa tai kehon kivuissa. Jos oikein halutaan vauhdittaa asioita, voin soittaa niille äänimaljoja tai rumpua. 

Tervetuloa voimaan paremmin

Matka on tuonut elämääni uusia kokemuksia ja mielenkiinnon kohteita. Kuljen mielelläni kanssasi, mikäli sinua kutsuu voimauttava Coaching ja työnohjaus, haluat kokeilla luontaishoitolan syvähoitavia hoitoja, on aika rentoutua joogan tai äänimaljojen parissa tai hyvä hetki tulla palautumaan retriiteille. Hoitohuone sijaitsee Jyväskylässä ja koulutukset pyörivät useilla paikkakunnilla. Minua tapaa myös erilaisissa koulutus- ja verkostotapahtumissa sekä vastaan mielelläni palveluihini liittyviin kysymyksiin. Viestin voit laittaa yhteystiedot sivulla. 

Sinua tervehtien,

Tuija Levo

Toimitusjohtaja-kouluttaja

Ajanpuun toimitusjohtaja ja kehittäjä on Tuija Levo, joka on toiminut yli 20 vuotta vaativissa ohjaus- ja kehittämistehtävissä. Tuija on rehtori-instituutista valmistunut kasvatustieteiden maisteri (Educational Leadership) ja täydennyskoulutuksena perehtynyt mm. Laatu-, ympäristö ja turvallisuusasioihin (Kestävän kehityksen johtaminen). Lisäksi Tuija on suorittanut ammatillisen koulutuksen rehtorin ja opettajan opinnot ja valmistunut johdon coachiksi ja työnohjaajaksi (Certified Supervisor and Coach of Leaders and Executives®). Hyvinvointimenetelmät ja työkalut ammentuvat useista eri lähteistä ja luontaishoitamisen saralla Tuija on, diplomivyöhyketerapeutti, Horstman terapeutti, äänimaljahoitaja, yinjooga -ohjaaja sekä luontohyvinvointiin perehtynyt tarinankertoja.