Joogaa lempeästi
Ajanpuun joogaa lempeästi ryhmät ovat syvärentouttavia hyvän mielen tunteja, jotka sopivat myös aloittelijoille, kuntoutuville ja kenties vähän kankeille kehoille. Joogaryhmissä ei tavoitella suorituksia, vaan palautetaan hermostoa, kehon liikettä ja aineenvaihduntaa tasapainoon. Palvelutarjonnasta löydät eri teemaisia joogamatkoja sekä henkilökohtaiset joogahoidot kasvoille ja koko keholle.
Torstaisin 21.9. lähtien Plus ladyt joogaa klo 18.15-19.45. Ryhmä kokoontuu 3 kertaa lempeän yin-joogan ja hoitavien äänimaljojen äärellä. Tapaamisten aikana kehoa ja mieltä rauhoitetaan, lisätään liikkuvuutta ja tuetaan kehon luontaista parantumista. Plus ladyt joogaa tunnit ovat tarkoitettu plus kokoisille naisille ja tunnit ovat maustettu kehopositiivisuutta ja -yhteyttä tukevilla teemakerroilla. Tunnit lataavat elämänvoimaa ja antavat tukea muuhun liikkumiseen tai elämänmuutoksiin. Tunnit soveltuvat hyvin pyöreille tai kuntoutuville kehoille. Lempeä tunti, joka käynnistää kehon virtauksia ja elinvoimaa kauniilla tavalla. Kokoontumiset torstaisin 21.9., 28.9. & 5.10. klo 18.15-19.45 Mandalatalon salissa, Kansakoulukatu 7-9. Ota mukaan pieni pyyhe. Tilassa on joogamatot, tyynyt, viltit ja bolsterit tuntia varten. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa ja hinta on 150,-. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Tuijalle osoitteeseen toimisto@ajanpuu.fi tai 0400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Täältä voit käydä katsomassa pienen esittelyvideon Plus ladyt joogaa tunneista Ajanpuun Plus ladyt joogaa ryhmä – YouTube
Torstaisin 26.10. lähtien Maljat ja meditaatio klo 18.15-19.45. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa lempeän yin-joogan ja hoitavien äänimaljojen äärelle. Tapaamisten aikana kehoa ja mieltä rauhoitetaan, rentoudutaan yin-jooga asanoissa sekä tuetaan kehon luontaista parantumista. Maljat ja meditaatio tapaamiset on maustettu syvärentouttavilla ja tietoisuutta avaavilla tarinoilla ja hyvänolon oivalluksilla. Ajanpuun tunnit ovat rauhallisia ja soveltuvat myös kankeille kehoille. Tämä on superrentouttava tunti, joka hoitaa mieltä ja kehoa kauniilla tavalla. Kokoontumiset torstaisin 26.10., 2.11., ja 9.11. klo 18.15-19.45 Mandalatalon salissa, Kansakoulukatu 7-9. Ota mukaan pieni pyyhe. Tilassa on joogamatot, tyynyt, viltit ja bolsterit tunteja varten. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa ja hinta on 150,-. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Tuijalle osoitteeseen toimisto@ajanpuu.fi tai 0400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Täältä voit käydä katsomassa pienen esittelyvideon Maljat & meditaatio ryhmästä Ajanpuun maljat & meditaatio – YouTube
Tammikuussa starttaa Plus ladyt joogaa + startti keveyteen ryhmä torstaisin klo 18.15-19.45. Ryhmä kokoontuu 3 kertaa kehon hyvinvoinnin, lempeän yin-joogan ja hoitavien äänimaljojen äärellä. Tapaamisten aikana kehon liikkuvuutta lisätään venytyksillä ja mieltä rauhoitetaan. Startti hyvinvointiin ryhmissä myös tuetaan kehon muutosta ja esim. painonpudotusta postiivisin vahvistein ja tietoisuustaitojen avulla. Plus ladyt joogaa tunnit ovat tarkoitettu plus kokoisille naisille ja tunnit ovat maustettu kehopositiivisuutta ja -yhteyttä tukevilla teemakerroilla. Tunnit lataavat elämänvoimaa ja antavat tukea muuhun liikkumiseen tai elämänmuutoksiin. Tunnit soveltuvat hyvin pyöreille tai kuntoutuville kehoille. Lempeä tunti, joka käynnistää kehon virtauksia ja elinvoimaa kauniilla tavalla. Kokoontumiset torstaisin (päivämäärät tulossa) klo 18.15-19.45 Mandalatalon salissa, Kansakoulukatu 7-9. Ota mukaan oma pyyhe. Tilassa on joogamatot, tyynyt, viltit ja bolsterit tuntia varten. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa ja hinta on 150,-. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Tuijalle osoitteeseen toimisto@ajanpuu.fi tai 0400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Täältä voit käydä katsomassa pienen esittelyvideon Plus ladyt joogaa tunneista Ajanpuun Plus ladyt joogaa ryhmä – YouTube
Tervetuloa parantaville joogamatkoille tai yksilöhoitoon. Saatavilla myös kasvojooga hoitoja sekä koko kehon joogahoitoa (venyttelyhoito ja äänimaljat).