Haluatko ohjata hyvinvointi- ja rentoutushetkiä? Onko aika vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä? Onko hyvä hetki hengähtää ja palauttaa elämään luonnollisempi rytmi? 

Mitä kehotietoinen rentoutusohjaaja tekee? 

Kehotietoinen rentoutusohjaaja on arjen pelastaja, jolla on mukanaan ohjaustaitoja sekä sopivat työkalut ja menetelmät erilaisten rentoutushetkien ohjaamiseen. Kehotietoisella rentoutusohjaajalla on tietoisuustaitoja sekä kattava hyvinvoinnin työkalupakki, jonka kanssa ei keinot lopu, vaikka vastassa on kiire, stressi, tietotulva tai tekemättömien töiden listat.

Neliosainen koulutuspolku täynnä hyvinvoinnin aarteita

Ajanpuun koulutus tutustuttaa erilaisiin ohjausmenetelmiin ja koulutuspolun aikana tutustutaan mm. lempeisiin liike- ja joogaharjoituksiin, kehon- ja mielen rentoutustekniikoihin, luonto- ja kehoyhteysharjoituksiin, yksilö- ja ryhmäohjaukseen, retriitin järjestämiseen, ohjaajan SelfCare -menetelmiin sekä erilaisiin rentoutushetkien, kuten äänimaljarentoutuksien järjestämiseen. Saat koulutuksesta mukaan valmiita harjoituksia ja kokemuksia harjoituksista. Tapaamisten lisäksi tehdään oppimista tukevia harjoitustöitä, jotka auttavat valmistelemaan tulevia ohjaushetkiä.

Koulutuksessa voi löytää itsestä uusia taitoja sekä vahvistaa omaa ohjaajuutta. Koulutus soveltuu esimerkiksi hyvinvointi- ja ohjausalan tehtävissä toimiville tai alalle aikoville (aikaisempaa ohjauskokemusta ei kuitenkaan tarvita). Ajanpuun koulutukset ovat suunniteltu tukemaan myös osallistujien omaa hyvinvointia.

Seuraava Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutus starttaa Frantsilan tilalla Hämeenkyrössä: 

• Joogarentoutus ja äänimaljakurssi (lähitapaaminen 2 pv. la klo 10-18 ja su klo 9-17) Miten kehon ja ajatusten värähtelyä muutetaan? Tässä jaksossa perehdytään joogarentoutusten ja äänimaljahetkien ohjaamiseen. Joogarentoutus on ihana yhdistelmä kevyttä yinjoogaa sekä erilaisia rentoutusharjoituksia, kuten hengitys-, meditaatio- tai läsnäoloharjoitus. Koulutuksesta saa mukaan tietoa ja taitoa vapauttavasta tärinästä (TRE), yinjoogan alkeista, meditaatiosta, tarinallisista rentoutushetkistä sekä äänimaljojen käyttämisestä rentoutumisen tukena. Lähitapaaminen painottuu kevyisiin (kaikille sopiviin) liike- ja äänirentoutusharjoituksiin. Tämä viikonloppu on kokemuksellinen ja syvärentouttava matka kehon hyvinvointiin ja mielen värähtelyn nostattamiseen. Harjoitukset antavat tieto-taitoa omien hetkien ohjaamiseen sekä tukevat omaa arkea. Koulutuksen hinta sisältää ohjelman lisäksi kirjallisen materiaalin, joka sisältää harjoitusesimerkkejä. Hinta ei sisällä majoitusta. 

• • • 14.-15.3.2026 Frantsilan tila, Hämeenkyrö (hinta 370,- sis. alv. ja maittavan lounaspaketin, kahvin/teen) 

• Kehotietoinen tunneohjaus (etätapaaminen zoomilla 1,5 pv. pe 17-20 ja la 9-16). Miten tunteet ja stressi vaikuttavat kehossa? Tällä jaksolla opimme tunnistamaan ja lieventämään stressiä, tutustumme tunnekehoon ja tietoiseen tunnetyöskentelyyn. Jakso perehdyttää pieniin liikeharjoituksiin sekä hermostoa rauhoittavien hengitys- ja mielikuvaharjoituksien ohjaamiseen. Osaamispankkiin saat tietoisuutta tunteiden kanssa työskentelystä, kehon lukemisesta sekä lisää rentouttavia harjoituksia. Tämä jakso toteutuu etäyhteydellä zoomin kautta. Jakson hinta 250,- sis. alv. (norm. 280,-).

• • • 17.-18.4. Etätapaaminen verkossa (hinta 250,- sis. alv.) 

• Luonto- ja kehoyhteyden ohjaaja, lähitapaaminen ja jakso 3. Haluatko vahvistaa keho- ja luontoyhteyttä sekä järjestää luontoaiheisia hyvinvointihetkiä?Tämä jakso on polku retriitin ja hiljentymisen äärelle. Koulutuksessa teemme luonto- ja kehoyhteyttä vahvistavia harjoituksia ja saat mukaan läsnäoloharjoituksia, maadoittavia hetkiä, aistien viritystaitoja sekä harjoitusta luonnon ja itsensä kuuntelusta. Viikonlopun aikana liikumme lähiluonnossa ja teemme ulkona ja sisällä harjoituksia (ei pitkiä kävelymatkoja). Tämä jakso on lähitapaaminen ja mikäli koulutukseen on tilaa voi viikonloppuun ohjelmaan osallistua myös omana osionaan. Hinta sisältää kattavat harjoitukset ja kirjallisen materiaalin, ei sisällä majoitusta. 

• • • 16.-17.5. Frantsilan tila, Hämeenkyrö (hinta 370,- sis. alv. ja maittavan lounaspaketin, kahvin/teen) 

• Rentoutusohjaajan Selfcare työkalut, etätapaaminen ja osa 4. Miten jaksaa itse kannustajana ja ohjaajana? Tällä jaksolla perehdymme ohjaajan omaan hyvinvointiin, tunteiden suojaamiseen sekä asioiden suodattamiseen. Pääset suunnittelemaan oman ohjauskarttasi sekä tutustut ohjaajan selfcare työkaluihin. Ohjauspankkiisi kertyy osaamista mm. tapping-harjoitteista, unelmoinnista sekä työn rajaamisesta. Tämä jakso toteutuu etäyhteydellä zoomin kautta. Jakson hinta 250,- sis. alv.

• • • 12.-13.6. Rentoutusohjaajan Selfcare työkalut etätapaaminen verkossa (hinta 250,- sis. alv.)

Koulutukset toteutetaan kehon ja mielen tietoisuutta avaavin menetelmin ja tärkeä osa koulutusta on oma hyvinvointi ja kasvumatka. Koko koulutuspolun osallistujat voivat varata yhden henkilökohtaisen työnohjaustapaamisen veloituksetta. Koulutuksen hinta on yhteensä 1240,- sis alv. Mikäli koulutukseen jää vapaita paikkoja, voi osioihin osallistua myös yksittäin, jolloin moduulin hinta 250-370,- sis. alv.

Koulutuksen vastuuohjaana toimii luontaisterapeutti-työnohjaaja Tuija Levo (KM, Amo, Ympäristöalan eat.) ja koulutuksissa voi vierailla myös eri alojen asiantuntijoita. Koulutusjaksoihin osallistutaan omalla vastuulla, joten huolehdithan itse tarvittavista vakuutuksista. 

Mukaan pääset laittamalla viestin [email protected] tai p. 0400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Voit ilmoittautua myös ottamalla yhteyttä alta:

  Ilmoittautuminen

 

Maksu- ja peruutusehdot

Ilmoittautumisen jälkeen, saat laskun sähköpostilla, johon tarvitaan nimi, osoite ja sähköpostisoite. Lasku voidaan osoittaa myös yritykselle, joten ilmoita haluamasi laskutustiedot ilmoittautumisen yhteydessä. Koulutuksiin ilmoittautuminen on sitova 30 kalenteripäivää ennen koulutusta. Esteen sattuessa, koulutus voidaan sopia suoritettavaksi etänä tai tarvittaessa siirtää toiseen ajankohtaan. Mikäli koulutus perutaan 30 pv tai lähempänä koulutusta, laskutetaan maksusta 50% ja peruuttamatta jätetyistä ilmoittautumista peritään koko laskun summa. Jos koulutus peruuntuu järjestäjän toimesta, voidaan yhdessä sopia koulutuksen siirtämisestä tai maksun palautuksesta.